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Conheça aplicativos para começar a se exercitar

O início da semana marca a busca das pessoas por adquirir hábitos mais saudáveis com uma boa alimentação e exercícios físicos. Os aplicativos tornaram-se grandes aliados nessa missão, pois são capazes de mapear distâncias, elaborar treinos e ajudar na evolução de cada usuário. E o blog Porto Freire indica alguns apps para te auxiliar nessa etapa.

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